Senior gymnastik,  Hold dig i gang

Det er dejligt at træne sammen. Vi træner muskler og hjerne og det gør vi med et smil.
Mød op første gang d. 15. Sep. Kl. 15-16 i skolens gymnastiksal. Husk vand og liggeunderlag. Vi glæder os til at se gamle og nye på holdet.

Rikke og Elsebeth

Cross starter igen - også for nybegyndere

Vi glæder os til at starte en ny vintersæson op d. 13. September i BIKC ( Nordlandshallen) kl. 19.

Vi starter med en fælles opvarmning. Vi slutter også af med fælles dessert  og udstrækning.

I år prøver vi at dele os. Vi har oplevet at mange starter op, og deltager - 2, 3 gange og så ikke kommer mere. Vi vil så gerne have at de bliver lidt længere  Så vi kommer til at dele os i nybegyndere og mere erfarne udøvere. I kommer helt selv til at bestemme hvor I deltager, og vurdere hvor I synes I hører til. Vi lover at nye som “gamle” crossere får sved på panden

 Bedste hilsner René, Rie og Trine